Νιώθεις συνεχώς κουρασμένος; Αυτοί είναι οι λόγοι!
Νιώθεις συνεχώς κουρασμένος; Αυτοί είναι οι λόγοι! Ο κόσμος αλλάζει. Και μαζί του αλλάζει και η καθημερινότητα. Ζούμε μια πολυτάραχη ζωή με γρήγορους ρυθμούς. Το άγχος βρίσκεται πλέον στις ζωές όλων μας, ακόμα και των μικρών παιδιών. Και ως αποτέλεσμα επηρεάζεται όχι μόνο το σώμα, αλλά και η ψυχική μας υγεία. Αυτό σημαίνει πως ίσως είσαι συναισθηματικά και διανοητικά εξουθενωμένος. Ποια είναι όμως τα «σημάδια» και τι μπορείς να κάνεις για αυτό; Νιώθεις κούραση- ΌΛΗ την ώρα! Ξυπνάς το πρωί με δυσκολία, ίσως να χρειάζεται να βάζεις δύο και τρία ξυπνητήρια. Κι ύστερα σηκώνεσαι με το ζόρι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου, επιθυμώντας απλά να χωθείς κάτω από τη ζεστή σου κουβέρτα. Πρέπει να καταλάβεις πως αυτού του είδους η κούραση δεν είναι μόνο σωματική, αλλά και ψυχική. Λειτουργείς σαν ρομπότ κι αυτό που λείπει στην ουσία από την καθημερινότητά σου είσαι .. εσύ ! Λείπει η προσωπικότητά σου και συχνά προσποιείσαι κάποια χαμόγελα, πράγμα σύνηθες στις μέρες μας, όπου η χ